从练“不生气功”说起

日前，我遇见一位分别十多年的老同事，他虽然年过古稀，但身体硬朗，其潇洒风度不减当年。我真为他的健康而高兴。我问他：“您的身体这么好，练什么功了？”他笑而答曰：“我练的是‘不生气功’。”听了他的话，真使我莫名其妙。他见我不解的样子，遂解释说：“有些人，不是练这个功，就是练那个功，但好生闲气，结果什么功都白练了。”

事后，我仔细琢磨，感到这位老同志的话确实有一定的道理。

民谚云：“气大伤身后悔难”。毛泽东有诗曰：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”胡志明更以其实践为我们提供了可供借鉴的健身经验，他七十九岁时在一首诗中这样写道：“人未五旬常叹老，我今七九正康强，自供清淡精神爽，处事从容日月长。”胡志明在这里提出了两点健身方法：一是饮食（自供清淡，胡志明喜欢吃清淡食品，因此，他与身边工作人员亲自种植蔬菜，做到自供有余）；二是处事（处事从容）。特别是他把“处事从容”做为健身之道，堪称见解独到。的确，人生在世，每天都离不开待人处事，对人际关系和各种事宜处理得好，当然会感到心安理得；否则，必然会导致心理失衡，这无疑是会影响健康的。